第14回　TRY TRAINING☆彡

11月7日に第14回目となるTRY TRAININGが行われました

今回は前半に様々なジャンプを行うトレーニングを行なった後、スキーの動作を取り入れたサーキットトレーニングを行いました。

スキーは、毎回様々な状況が変化するスポーツです。

トレーニングも同じように、速く動く・大きく動く・正しい姿勢で静止して止まる…などの多くのバリエーションを取り入れて行なっています。

状況が変化する中でも、上手く動くことのできる選手が増えてきました(^^)

TRY TRAININGでは、最初に全身をまんべんなく動かす一連のウォーミングアップ、最後にライントレーニングという線を利用したコーディネーショントレーニングを行なっています。

トレーニングの姿勢が良くなってきたり、指示にに対してすぐに動けるようになったり、頭も身体も良い汗をかけていました！

残り３回となったTRY TRAININGですが、よりスキーをイメージしやすい種目を増やしていきたいと思います。

18-19シーズンの良いスタートを切れるように、明るく楽しく頑張りましょう(^^)

来週は11月14日（水）19:00〜

清見小学校体育館での開催です。

たくさんのご参加お待ちしております！

競技部佐藤