TRY TRAINING☆陸トレ

8月1日にTRY TRAININGの第一回目が清見小学校体育館にて行われました
岐阜県内の小学校5年生から中学校3年生の選手が12名参加し、2時間の陸上トレーニングに励みました。

第一回は動作づくりの基本となる全身のウォーミングアップを行ったあと、前半はスキーに必要な片足での姿勢やバランスのとり方を確認し、後半は体育館のラインを使用し様々なステップを踏むコーディネーショントレーニングを行いました。
選手は動きを繰り返していく中で、良い変化が多く見られ、最後まで元気に取り組むことができていました。
スキーが上手くなることへのきっかけを、このトレーニングを通じて感じてもらいたいたいと思います。

引き続き、トレーニングを楽しみながら、様々なことに「TRY！」していきます

競技部高橋